عشبة القمح - الغذاء الخارق للقرن الحادي والعشرين

عشبة القمح

تُعرف عشبة القمح أيضًا باسم عشبة القمح أو عشبة القمح باللغة الإنجليزية. يعتبر عصير عشبة القمح الصغيرة (عمرها من 7 إلى 12 يومًا) جنديًا يحمي الجسم ويساعد في الحفاظ على الصحة وعلاج جميع أنواع الأمراض.
مؤسسة معهد أبقراط الصحي – الولايات المتحدة الأمريكية، الدكتورة آن ويجمور هي من اكتشفت العناصر الغذائية والاستخدامات المعجزة لعشبة القمح. منذ السبعينيات، أطلق حركة زراعة عشبة القمح وعصرها لاستخدامها في مياه الشرب في المنزل، وانتشرت منذ ذلك الحين في جميع أنحاء الولايات المتحدة. حتى الآن، يعرف الأمريكيون هذا النبات السحري جيدًا لأن العديد من المشاهير يستخدمونه كغذاء لا غنى عنه في قائمة طعامهم اليومية. حاليًا، يستخدم معظم الناس في اليابان عشبة القمح كمشروب غذائي يومي للبقاء شابًا وجميلًا وحماية الجسم.
وخلص البحث الذي أجراه معهد أبقراط الصحي الأمريكي - وهو خبير بارز في الأبحاث والاستشارات المتعلقة بالصحة الغذائية - إلى أن: "عشبة القمح هي أفضل غذاء طبيعي لصحة الإنسان" . من بين النباتات العشبية، تحتوي عشبة القمح الصغيرة (عمرها من 7 إلى 12 يومًا) على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يمكنها
عشبة القمح  الغذاء الخارق للقرن الحادي والعشرين
عشبة القمح - الغذاء الخارق للقرن الحادي والعشرين

 فوائد عصير عشبة القمح الصغيرة

  • استعادة وظائف الكبد
  • زيادة القوة البدنية
  • يقوي جهاز المناعة
  • يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين
  • يخفض نسبة الكولسترول في الدم
  • منع الالتهاب
  • الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض مثل: السرطان، والسكري، واضطرابات الدهون في الدم، والنقرس، وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم،...
  • يساعد على تجديد الخلايا
  • يساعد في الحفاظ على توازن الجسم.

عشبة القمح الصغيرة غنية للغاية بالكلوروفيل وهو بروتين كامل يحتوي على أكثر من 20 حمضًا أمينيًا أساسيًا وغير أساسي.

  1. كمية فيتامين أ (بيتا كاروتين) ضعف كمية الجزر، وكمية فيتامين ج أكثر من البرتقال.
  2. يحتوي على فيتامين E وفيتامين K وجميع فيتامينات B، بما في ذلك B-12.
  3. تعتبر عشبة القمح الصغيرة مصدرًا ممتازًا للمعادن الكلية والنادرة (تحتوي على ما يصل إلى 92 من أصل 102 معدنًا). يحتوي بشكل خاص على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم.
  4. يحتوي على نوعين من الأحماض الدهنية الأساسية: اللينولينيك واللينوليك
  5. هناك أكثر من 80 إنزيمًا مختلفًا ضروريًا لعملية التمثيل الغذائي في الجسم.الكلوروفيل الموجود في عشبة القمح مطابق تقريبًا للهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي له وظيفة نقل الأكسجين إلى الدم. 
  6. يتمتع الكلوروفيل بقدرة فريدة على قتل البكتيريا اللاهوائية ذات الرائحة. 
  7. له تأثير القضاء على رائحة الثوم، وإزالة الروائح الكريهة من الفم، ورائحة الجسم، ويعمل كمطهر طبيعي ويمنع السرطان (الدكتور أوتو واربورغ، الحائز على جائزة نوبل في علم الأحياء والطب عام 1931).
  8. الكلوروفيل يزيد من استقلاب النيتروجين الأساسي. ولذلك فهو منشط كامل لا يضاهيه أي طعام آخر على وجه الأرض. يمكننا القول أن شرب عصير عشبة القمح الصغيرة يساعد على إزالة السموم من الدم وتقوية جهاز المناعة.

القيمة الغذائية: شرب 80-100 مل من عصير عشبة القمح كل يوم = تناول 25 كجم من الفواكه والخضروات الطازجة.

في جميع أنحاء العالم، يستخدم العديد من السياسيين والأسماء الشهيرة عصير عشبة القمح باعتباره سرًا لا غنى عنه لحماية الصحة، ومع ذلك، في البلدان المتقدمة مثل الولايات المتحدة وأستراليا وإيطاليا واليابان وكوريا وسنغافورة...، اعتبر الناس منذ فترة طويلة عصير عشبة القمح غذاءً لا غنى عنه في النظام الغذائي اليومي لجميع أفراد الأسرة.

لقد تم إثبات الاستخدامات الرائعة لعشبة القمح على مدار سنوات عديدة من قبل العلماء حول العالم والمستخدمين حول العالم. الدكتور بيسوا روب روي شودري، دكتور في الطب، مؤلف عشرات الكتب عن الصحة. لقد كتب كتابا خصيصا عن عشبة القمح. 

يجب أن تتمتع عشبة القمح بجاذبية خاصة بالنسبة له لتكريس الكثير من الاهتمام لها. من خلال العديد من الميزات، تم إثبات الاستخدامات الرائعة لعشبة القمح من قبل المستخدمين في جميع أنحاء العالم، وهي مذكورة أدناه:

عشبة القمح تدعم علاج مرض السكري، وفقدان الوزن ومشاكل القلب والأوعية الدموية:

مرض السكري، فقدان الوزن
قام معهد أبقراط الصحي، وهو معهد طبي عالمي، بالبحث وإصدار نتائج حول معجزة عشبة القمح لعلاج مرض السكري. مرض السكري هو مرض عندما لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين أو لا يستطيع استخدام الأنسولين (هرمون ضروري لتحويل السكر والنشا وغيرها من الأطعمة إلى طاقة للحياة اليومية).

يحتوي عصير عشبة القمح على الكثير من الألياف الطبيعية وأكثر من 80 نوعًا من الإنزيمات التي ثبت أنها تساعد في استقلاب السكر، مما يمنع الجسم من امتصاص الكثير من السكر والكوليسترول في الطعام. 
وهذا يساعد مرضى السكر على تجنب الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم بعد كل وجبة. أستاذ مشارك، دكتوراه. أجرى نجوين دوي ثينه، من معهد التكنولوجيا الحيوية والأغذية (جامعة هانوي للعلوم والتكنولوجيا) دراسة على عشبة القمح وخلص إلى أن " عشبة القمح تساعد على استقلاب الكربوهيدرات بشكل جيد للغاية .

يعاني جميع الأشخاص المصابين بداء السكري والذين يعانون من زيادة الوزن من اضطرابات استقلاب الكربوهيدرات. لا يستطيع الجسم استقلاب كل السكر الموجود في الطعام، مما يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. عشبة القمح هي حقًا أداة دعم قوية في علاج مرض السكري والتي يوصي العديد من الأطباء مرضاهم باستخدامها للمساعدة في توازن مستويات السكر في الدم. 

على وجه الخصوص، تحتوي عشبة القمح على نسبة مغنيسيوم أعلى من أي فاكهة أو خضروات أخرى. هذه الكمية من المغنيسيوم تحسن حساسية الأنسولين. تلعب مستويات المغنيسيوم دورًا مهمًا جدًا في تأخير ظهور مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي عشبة القمح على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد المرضى على تحسين مقاومتهم وزيادة قوتهم البدنية لمحاربة المرض ومنع المضاعفات المستقبلية لمرض السكري.

وبالمثل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، فإن أجسامهم تواجه دائمًا صعوبة في تحويل الطاقة الموجودة في الطعام والتخلص منها. إذا كنت تشرب كوبًا من عصير عشبة القمح قبل كل وجبة، فإن الإنزيمات والألياف الموجودة في عشبة القمح ستساعدك على الهضم بشكل أفضل و استقلاب الطاقة بشكل أسرع. كما يمنع عشب القمح تكوين الأحماض حول الخلايا الدهنية عن طريق توفير المعادن القلوية والكلوروفيل. 

إن الكمية الهائلة من الفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في عشبة القمح سوف تعوض عن نقص التغذية إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا. ومع اتباع نظام غذائي علمي، لن تحتاج بعد الآن إلى القلق بشأن وزنك.ووفقا لملاحظات الخبراء فإن عشبة القمح فعالة بنسبة تصل إلى 50% في دعم علاج مرض السكري وفقدان الوزن بشكل طبيعي تماما ودون استخدام أي أدوية.
يساعد على الوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية
المغنيسيوم الموجود في الكلوروفيل (الكلوروفيل) الموجود في عشبة القمح له التأثير الأساسي في توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية والدورة الدموية. ولهذا السبب يشعر الأشخاص الذين يشربون عشبة القمح دائمًا بالانتعاش وينامون بشكل أعمق. 
بالإضافة إلى ذلك، مع القدرة على منع امتصاص الكوليسترول، تساعد عشبة القمح على إزالة الكوليسترول في الدم ومنع تصلب الشرايين.الكلوروفيل الموجود في عشبة القمح مطابق تقريبًا للهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي له وظيفة نقل الأكسجين إلى الدم. لديهم وظيفة تجديد جدران الأوعية الدموية، وزيادة خلايا الدم الحمراء. لذلك فهو دواء معجزة للأشخاص الذين يعانون من علامات فقر الدم.
عشبة القمح تمنع السرطان
تظهر الدراسات العلمية أن الخلايا السرطانية لا يمكن أن تنمو في بيئة قلوية وجيدة الأكسدة. وأشار الدكتور أوتو فاربورغ، الحائز على جائزة نوبل في علم الأحياء والطب عام 1931، إلى أن هذا الدواء معجزة مستقبلية يمكنها علاج السرطان. حتى الآن، اكتشف الناس أن عشبة القمح تحتوي على إنزيم P4D1 وحمض الأبسيسيك (ABA)، وهي آلات تساعد في محاربة الخلايا السرطانية وتدميرها بسهولة. B17 هو أيضًا فيتامين نادر في الأطعمة الأخرى ويساعد في علاج السرطان ويوصي به العديد من الأطباء.

يساعد عصير عشبة القمح على توازن المستويات القلوية في الجسم. ومع ذلك، يحتوي عصير عشبة القمح على الكثير من مضادات الأكسدة والسيلينيوم والليتريل الموجودة في عشبة القمح، وكلها لها تأثير على قتل الخلايا السرطانية.
على مدى العقود الستة الماضية، قام معهد أبقراط الصحي دائمًا باستشارة واستخدام عشبة القمح كعلاج للسرطان لمرضاه.
عشبة القمح تزيل السموم من الجسم وتزيد من مقاومته
مع وجود جزيئات الحديد (Fe) والمغنيسيوم (Mg) في الكلوروفيل، فإن عصير عشبة القمح لديه القدرة على إزالة السموم من الكبد من المعادن الثقيلة، وحماية واستعادة وظائف الكبد. يساعد الكلوروفيل على تنقية الدم وتجديد خلايا الدم الحمراء. 

يدعم الكلوروفيل إنتاج الإنزيمات في الجسم. المركبات الثلاثة الأكثر شيوعًا الموجودة في عشبة القمح والتي تساعد الكبد على النمو والبقاء بصحة جيدة هي الكولين، الذي يمنع تراكم الدهون في الكبد، والمغنيسيوم، الذي يساعد على تنقية الدهون، والبوتاسيوم، الذي يعمل بشكل مشابه للمنشط.
غالبًا ما يستخدم الناس عصير عشبة القمح لتنظيف الأمعاء الغليظة (شطف القولون) كل 6 أشهر لتنظيف الأمعاء وتوفير العناصر الغذائية لتقويتها والحفاظ على القولون ليعمل بفعالية.
بالإضافة إلى ذلك، مع هذه الكمية الهائلة من العناصر الغذائية، إذا استخدمنا عشبة القمح بانتظام، فسوف يكون لدى أجسامنا دائمًا ما يكفي من العناصر الغذائية للعمل. يساعد عشب القمح على تدمير ثاني أكسيد الكربون، وتعزيز إنتاج الأكسجين، ومساعدة الدورة الدموية، وتقوية جهاز المناعة، فلن تكون عرضة للأمراض والوقاية من الأمراض الحديثة.
عشبة القمح للتجميل وعلاج حب الشباب وتجديد البشرة
مع الفوائد المذكورة أعلاه، فإن عشبة القمح تشبه المكنسة التي تساعد على التخلص من السموم في الجسم وتجعلك ممتلئًا بالحيوية دائمًا. مع الجسم النظيف والصحي، الشيء المتبقي هو أن تعرفي كيفية الموازنة بين نظامك الغذائي وأسلوب حياتك بشكل صحيح، وستحصلين على بشرة ناعمة تستخدم النساء اليابانيات عصير عشبة القمح يومياً باعتباره سراً لا غنى عنه للحصول على البشرة التي ترغب بها مليارات النساء.

عصير عشبة القمح مفيد جدًا لبشرة الجلد، فهو يساعد على تنظيف البشرة وتجميلها بشكل جيد للغاية. سيؤدي تطبيق عصير عشبة القمح على الجلد إلى تقليل حب الشباب وتلاشي البقع الداكنة وحتى إزالة الندبات. يتم امتصاص العناصر الغذائية الطازجة الموجودة في عشبة القمح بسهولة في الجلد. لذلك، تستخدم العديد من المنتجعات الصحية عشب القمح مع الليمون والعسل والأعشاب الأخرى لتجميل العملاء بشكل فعال للغاية.
توفر عشبة القمح الأكسجين الطبيعي، وتنقي الهواء
عشبة القمح ليست مثل نباتات الزينة الأخرى. هل سبق لك أن رأيت أشخاصًا يضعون نبات الصبار على الطاولة لمنع إشعاعات الكمبيوتر، أو يزرعون أرزًا مزخرفًا في المقاهي؟ ومع ذلك، تحتوي عشبة القمح بشكل خاص على الكثير من الكلوروفيل، مما يساعد على حمايتنا من الأشعة السينية والإشعاع الصادر عن شاشات الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون وأجهزة الإرسال اللاسلكية وأجهزة الميكروويف.

إذا كنت مضطرًا في كثير من الأحيان إلى العمل مع أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية، فيجب عليك وضع وعاء من عشبة القمح بجانبه. إذا كنت ترغب في الحصول على نوم عميق، والهواء النقي في غرفة النوم، عليك وضع وعاء من عشبة القمح الصغيرة على رأس السرير. بدأت حركة عرض عشبة القمح في الداخل في النمو ليس فقط لأنها جميلة وسهلة العرض، ولكن أيضًا بسبب الفوائد الخاصة التي توفرها والتي لا تتمتع بها أي نباتات زينة أخرى.
تساعد عشبة القمح على حجب الأشعة السينية والإشعاعات الصادرة عن شاشات الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون وما إلى ذلك. عندما تتعب من العمل، يمكنك النظر إلى سيقان عشبة القمح الممتلئة والخضراء، مما يساعد على تنظيم الرؤية واسترخاء عينيك.

تعمل عشبة القمح على تنقية الهواء، وتنقية الغازات السامة من وحدات المعالجة المركزية والأجهزة الإلكترونية. تطلق عشبة القمح الأكسجين بشكل طبيعي، وتحسن كمية الأكسجين في الهواء (خاصة جيدة للغرف المكيفة)، كما أنها تخلق أيونات سالبة صحية لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.
سوف تساعد عشبة القمح على تبديد الطاقات السيئة من حولك. عند التحدث إلى العملاء، إذا لم تكن واثقًا من أسنانك، امضغي 1-2 سيقان من عشبة القمح، وسوف تختفي رائحة الفم الكريهة حتى لو كنت قد أكلت الثوم للتو.

وفقًا لفنغ شوي، ينتمي عشب القمح إلى عائلة الأرز. إذا قمت بعرض وعاء من الأرز على مكتبك، فهذا يعني أن عملك سيكون مناسباً جداً وسوف تكون أموالك وفيرة. وإذا أعطاك شخص ما وعاءً رائعًا من عشبة القمح بدلاً من أن يتمنى لك الحظ السعيد والازدهار، فما هو الأفضل، أليس كذلك؟
عشبة القمح لحيوانات
كما تعلم، فقد منحت الطبيعة الكلاب والقطط حاسة شم حساسة للغاية. عندما يشعرون بالإعياء، سيبحثون تلقائيًا عن النباتات في الطبيعة ليأكلوها. إنهم يعرفون النباتات المفيدة لصحتهم. من المؤكد أننا رأينا القطط والكلاب تقضم من حولنا أوراق الشجر والأعشاب التي تبدو وكأنها هدر، أو التي تأكلها الأبقار فقط، ولكنها تأكل بشكل لذيذ للغاية. هذه هي غريزته والنباتات هي الطب الطبيعي الذي يجب علينا نحن البشر أن نتعلمه.

في العديد من البلدان المتقدمة حول العالم، وخاصة اليابان وأمريكا، تعتبر عشبة القمح غذاءً لا غنى عنه للناس كل يوم، وسرعان ما اكتشفوا أن هذا طعام مغرم جدًا بالكلاب والقطط. إذا أتيحت لك الفرصة لزيارة اليابان، جنة الحيوانات الأليفة، فسوف ترى عشبة القمح تستخدم كقائمة يومية للحيوانات الأليفة هنا.

ما الذي يجعل عشبة القمح مميزة جدًا للحيوانات الأليفة؟

عشبة القمح هي غذاء خاص جدًا يحتوي على الكثير من الكلوروفيل. الكلوروفيل الموجود في عشبة القمح مطابق تقريبًا للهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي له وظيفة نقل الأكسجين إلى الدم. يتمتع الكلوروفيل بقدرة فريدة على قتل البكتيريا اللاهوائية ذات الرائحة. له تأثير القضاء على رائحة الثوم، والقضاء على رائحة الفم الكريهة، ورائحة الجسم، ويعمل كمطهر طبيعي. ولذلك فإن عشبة القمح لها تأثير على استعادة الصحة وإصلاح الأضرار في الجسم.

تنبعث عشبة القمح رائحة طبيعية وجذابة للغاية للحيوانات. إذا احتفظت بوعاء من العشب الطازج في منزلك، فمن المؤكد أن حيوانك الأليف سوف يتشبث بوعاء العشب. ويمكنهم التعرف عليه كرد فعل طبيعي، خاصة عندما لا تكون أجسامهم صحية، فإنهم يبحثون دائمًا عن الأدوية الطبيعية كغريزة البقاء.

أستاذ مشارك، دكتوراه. أجرى نجوين دوي ثينه، من معهد التكنولوجيا الحيوية والأغذية (جامعة هانوي للعلوم والتكنولوجيا) دراسة على عشبة القمح وخلص إلى أن عشبة القمح تساعد على استقلاب الكربوهيدرات بشكل جيد للغاية. بالنسبة للبشر، فهو غذاء يدعم علاج مرض السكري وفقدان الوزن. بالطبع، هذا هو الدواء الذي يمكنه علاج مشاكل المعدة والأمعاء لدى حيوانك الأليف.

تحتوي عشبة القمح على عناصر غذائية عالية للغاية مع ضعف كمية فيتامين أ (بيتا كاروتين) الموجودة في الجزر، وفيتامين ج أكثر من البرتقال؛ يحتوي على فيتامين E وفيتامين K وجميع فيتامينات B، بما في ذلك B-12. تحتوي عشبة القمح الصغيرة على ما يصل إلى 92 من أصل 102 معدنًا و80 إنزيمًا مختلفًا. يحتوي بشكل خاص على الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم. بفضل محتواها من الألياف الطبيعية والعديد من العناصر الغذائية، تعتبر عشبة القمح آمنة للغاية للكلاب والقطط والحيوانات الأليفة الأخرى. لا داعي للقلق عندما ينغمس حيوانك الأليف ويأكل الكثير منه. إنهم يأكلون دائمًا الكمية المناسبة التي يحتاجها جسمهم، لذلك لا داعي للقلق.

النقطة الخاصة عندما تستخدم الحيوانات عشب القمح هي أنها تستطيع هضم جميع الألياف الطبيعية، أي تناول النبات بأكمله نيئًا. في حين أن البشر لا يستطيعون استخدام طعم العشب، يمكنهم فقط استخدام عصير عشب القمح. لذلك، يمكنك إطعامهم بالكامل بالعشب الطازج دون أي مشاكل.

كيف تعطي عشبة القمح لحيوانك الأليف

يمكنك إطعامهم بالعشب الطازج يوميًا لتحسين صحتهم، خاصة الحيوانات الأليفة التي تظهر عليها علامات السمنة والتعب. يمكن تقطيع عشبة القمح وخلطها في طعامهم اليومي أو عصرها وخلطها في مياه الشرب اليومية.

كيفية استخدام عصير عشبة القمح

نظرًا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، عند البدء في استخدام عشب الأرز، يجب ألا تشرب الكثير مرة واحدة لأن جسمك يمكن أن يتعرض للصدمة بسهولة. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والغثيان.

الأعراض الشائعة عند شرب عصير عشبة القمح:

عند استخدامه لأول مرة، إذا تم تناوله بكميات كبيرة، فإنه يمكن أن يسبب الدوخة والغثيان بسهولة. يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالدوخة، مما يشير إلى وجود الكثير من السموم في الجسم. لكن هذا تعبير عادي جداً.

يجب عصر عشب القمح بواسطة عصارة متخصصة لإنتاج العصير بأفضل جودة. يمكنك استخدام الخلاط أو الطحن باليد، لكن جودة العصير لن تكون بنفس جودة استخدام العصارة المتخصصة.

كيفية استخدام عشبة القمح:

للمستخدمين الجدد: في الأسبوع الأول يجب عليك شرب 50 مل من العصير النقي كل يوم (امزجه مع الماء المصفى أو ماء جوز الهند لأن العصير النقي يصعب شربه قليلاً). يجب تقسيم الزجاجة سعة 50 مل إلى جرعتين يوميًا، قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام ثم شربها وقتما تشاء. اعتباراً من الأسبوع الثاني، يمكنك شرب 100 مل من العصير النقي يومياً (مختلطاً أو غير حسب الرغبة).

خاصة للأشخاص الذين يشربون عصير عشبة القمح لدعم مرض السكري وضغط الدم وفقدان الوزن... يوصي الخبراء بشرب 100 مل -200 مل من العصير النقي غير المختلط يوميًا.

يجب أن تشرب ببطء لتشعر بالطعم الحلو والعطري للعشب، بالإضافة إلى أنه يساعد أيضًا على تنظيف أسنانك وإزالة الروائح الكريهة ومنع تسوس الأسنان. يجب استخدام عشبة القمح خلال النهار، وعدم تركها في اليوم التالي. ويوصي الخبراء بشربه في أسرع وقت ممكن بعد عصره لامتصاص المزيد من العناصر الغذائية. عند عدم الاستخدام، يجب تخزينه في الثلاجة.
ملحوظة: يجب أن يستغرق الأمر من 2 إلى 3 أشهر لتحقيق النتائج
يمكنك خلط عصير عشبة القمح مع الماء المصفى وعصائر الفاكهة مثل الموز والجزر وجوز الهند والعنب... بالتأكيد لا تخلط مع الأمونيوم أو الليمون أو الماء المالح لأنه سيقتل الإنزيم.

يمكن استخدام العصير وبقايا العشب لتغطية الوجه وتنظيف البشرة وعلاج حب الشباب وتقليل البقع الداكنة بفعالية كبيرة.
تعليقات