معارف وعلوم

هل تمارس التمارين الرياضية يوميًا، تلتزم بالمشي أو الذهاب إلى الجيم، ومع ذلك لا ترى أي تغيير حقيقي في وزنك؟ قد تشعر بالإحباط، وربما تتساءل: ...

الاطفال هم اكثر عرضة للأمراض المنتشرة حالياً بسبب ضعف مناعتهم ، لذالك يُعد جهاز المناعة لدى الأطفال خط الدفاع الأول ضد الفيروسات والبكتيريا ...

وداعًا للأجهزة وأهلًا بلياقة وزن الجسم هل تحلم اوتحلمين بجسم مشدود ورياضي ولكن وقتك ضيق أو لا تستطيعين الذهاب إلى النادي؟ لا تقلقي، الحل بين...

ماهو الغذاء الذي يؤثر على نتائج التمارين  اللياقة البدنية لها منافع كثيرة للإنسان وقت شبابه وحتى وصوله الى عمر متقدم ، يبذل الكثير من الأشخا...

هل تعلم أن هذا النشاط البسيط يمكن أن يكون أقوى من الأدوية في بعض الأحيان؟ نحن في زمن مزدحم بالالتزامات، وتحت ضغط الحياة والعمل، يبحث الكثير ...

الكثير من الناس يريدون خسارة وزن سريع بدون معدات، وبدون تعقيد، وبدون وصفات مبالغ فيها. والخبر الجميل؟ يمكنك فعل ذلك في 14 يوم فقط إذا التزمت...

هل تحتاج فعلًا إلى معدات لحرق الدهون؟ يصعب على الكثير من الأشخاص الالتزام بصالات الرياضة، إما لضيق الوقت أو تكلفة الاشتراك الغالية أو حتى ال...