ماهي القيم الأخلاقية للأطفال
عندما يتعلق الأمر بالقيم الأخلاقية للأطفال، هناك العديد من الجوانب الرئيسية التي يجب مراعاتها، والأنتباه لها والتنويه عنها والحرص على المحافظة عليها، من اجل بناء جيل صالح ومفيد لدينه ووطنه ومجتمعه.
القيمة الأولى والأهم هي الرحمة
الرحمة هي القدرة على فهم معاناة الآخرين واتخاذ الإجراءات اللازمة للتخفيف من تلك المعاناة. إنها صفة أساسية تساعد الأطفال على تنمية التعاطف واللطف تجاه أقرانهم ومن حولهم.
قيمة أخرى مهمة للأطفال هي الصدق
الصدق هو أساس الثقة والنزاهة. إن تعليم الأطفال أن يكونوا صادقين منذ سن مبكرة سيساعدهم على بناء علاقات قوية وذات معنى مع الآخرين. كما أنه يغرس فيهم الشعور بالمسؤولية عن أفعالهم ويساعدهم على فهم أهمية قول الحقيقة، حتى عندما يكون ذلك صعبًا.
الاحترام هو قيمة أخلاقية أخرى يجب أن يتعلمها الأطفال
الاحترام يعني معاملة الآخرين بلطف ومراعاة وكرامة. إن تعليم الأطفال احترام مشاعر الآخرين وآرائهم وحدودهم الشخصية سيساعدهم على التغلب على تحديات التفاعلات الاجتماعية وتطوير علاقات صحية طوال حياتهم.
إن تعليم الأطفال قيمة العدالة أمر ضروري أيضًا
العدالة تعني معاملة الجميع على قدم المساواة، دون تحيز أو تحيز. ومن خلال تشجيع الأطفال على أن يكونوا منصفين، يمكننا مساعدتهم على تطوير شعور قوي بالعدالة وإنشاء مجتمع أكثر شمولاً وانسجامًا.
فالقيم الأخلاقية :هي البوصله التي تجعل الطفل يبني الاحكام والتصورات حول ماهوجيد،وماهو غير جيد، وماهومرغوب وماهوغير مرغوب،وغير من التصرفات الاسرية او المجمتعية .
يصبحون مؤذيين ومشاغبين لدرجة أنهم يصلون إلى أعصاب والديهم. تأديب الطفل هو واحد من العديد من المهام الصعبة للوالدين. وفقا للخبراء ، بغض النظر عن عمر الطفل ، من المهم أن تكون متسقا عندما يتعلق الأمر بالتأديب. يجب على الآباء الالتزام بالقواعد والعواقب التي وضعوها.
هذا يساعدك على البقاء مسيطرا على الموقف والرد على أطفالك بطريقة هادئة ويمكن التنبؤ بها بدلا من الرد في حرارة اللحظة ، مع الغضب واللوم والصراخ.الاقتراحات أدناه هي الأفكار التي ساعدت العديد من العائلات على تقليل سلوك أطفالهم الصعب وزيادة كمية التفاعلات الإيجابية بين الآباء والأطفال.
عندما يعرف الأطفال أنهم محبوبون ومحترمون من قبل البالغين المهمين في حياتهم ، فسوف يستجيبون لهؤلاء البالغين بطريقة أكثر متعة. أفضل طريقة السماح لأطفالك بمعرفة أنك تحبهم وتحترمهم هي قضاء وقت إيجابي معهم ، حتى لو كان ذلك 10-15 دقيقة فقط كل يوم (بالنسبة للطفل.
هذا وقت طويل!). لا تنتظر أجزاء كبيرة من "وقت الجودة" لتأتي مرة واحدة في الشهر. بدلا من ذلك ، ابحث عن فرص يومية للانضمام إلى طفلك في لعبه لبضع دقائق ، أو قراءة كتاب معا ، أو الاستماع إليه حقا. امدح أطفالك وشجعهم يوميا ، وأعطهم ردود فعل إيجابية ، حتى بالنسبة للأشياء الصغيرة. كل هذا يبني أساسا من الحب والثقة والاحترام.
إن اهتمام الوالدين هو مكافأة قوية لأي طفل، وسوف يفعل كل ما يلزم لجعل الوالد يولي المزيد من الاهتمام له، حتى لو كان الاهتمام سلبيا (مثل إزعاج أحد الوالدين وصراخه وجادله مع طفل). لذلك ، تأكد من أنك لا تولي اهتماما لسوء سلوك طفلك أكثر من سلوكه الإيجابي. بدلا من ذلك ، دع أطفالك يعرفون أنك ستولي الكثير من الاهتمام الإيجابي للسلوك الجيد عند حدوثه.
لا تنتظر أن يفعل طفلك شيئا غير عادي - انتبه إلى الأشياء الصغيرة التي يفعلها بشكل صحيح على أساس يومي ، مثل ارتداء ملابسه بمفرده ، أو خلع أحذيته عند الباب ، أو اللعب بهدوء بمفرده لفترة من الوقت.
قم بإنشاء قائمة بالقواعد السماح لأطفالك بمعرفة ما تتوقعه منهم بالضبط في المواقف المختلفة ، وكذلك السلوكيات غير المسموح بها. على سبيل المثال ، قد تكون القاعدة الخاصة بوقت تناول الطعام هي "يبقى الجميع في مقاعدهم حتى تنتهي الوجبة بأكملها" و "لا تشكو من الطعام المسموح به
كن مهذبا إذا كنت لا تحب شيئا ما". عندما يعرف أطفالك بالضبط ما تتوقعه منهم ، ستحتاج إلى القيام بأقل قدر من الإزعاج والشكوى. تذكير بسيط بماهية القاعدة ("تذكر نبقى في مقاعدنا حتى تنتهي الوجبة" يمكن أن يساعد الأطفال على التعاون بشكل أفضل.
كثير منا لديه ميل إلى الانخراط في محاضرة طويلة الأجل ، كوسيلة للتنفيس. في معظم العائلات ، يبدو هذا شيئا مثل "ألم أخبرك ثلاث مرات بالفعل ... لماذا لا يمكنك الاستماع إلى أي وقت مضى ... لماذا علينا أن نمر بهذا في كل مرة ... مرة واحدة فقط أريد أن أراك تفعل.
لا عجب أن الأطفال يضبطونه! بدلا من ذلك ، حاول إبقاء ملاحظاتك قصيرة وإلى هذه النقطة من خلال تجربة أحد الاحتمالات الثلاثة: وصف السلوك (على سبيل المثال ، "لقد دخلت المنزل بأحذية موحلة - خلعها ، من فضلك"). اذكر القاعدة (على سبيل المثال، "نحن دائما نخلع أحذيتنا عند الباب - الآن من فضلك")؛ قلها بكلمتين أو كلمتين (على سبيل المثال، "خلع الأحذية!"). من المرجح أن يستمع أطفالك ، وأنت أقل إرهاقا باستخدام كلمات أقل.
تشمل الملاحظات الأكثر شيوعا التي يسمعها الأطفال من والديهم الكلمات "لا" و "لا" و "توقف". المشكلة في مثل هذه الملاحظات هي أنها تعلم الأطفال فقط ما لا يجب القيام به ، ولا تعطيهم فكرة عن السلوك الذي تتوقعه منهم بدلا من ذلك.
غالبا ما يكون الأطفال حريصين على مساعدة والديهم ولكن يجب إخبارهم بالضبط كيف يكونون مفيدين. على سبيل المثال، عندما تقوم بإعداد وجبة يأتي طفلك ويضع ألعابه على أرضية المطبخ للعب.
لا تقل أي شيء لست مستعدا للنسخ الاحتياطي ، إذا لزم الأمر. خلاف ذلك ، سوف يتعلمون عدم أخذك على محمل الجد عند تقديم الطلبات. على سبيل المثال، إذا اتصلت بأطفالك لتناول العشاء ولم يستجيبوا على الفور من خلال المجيء إلى الطاولة، فكن مستعدا للذهاب إليهم.
وخذهم بيدك، وأخبرهم أنك تتوقع منهم أن يأتوا عندما تتصل بهم في المرة الأولى. هذا يمنعك من الاضطرار إلى تكرار طلبك مرارا وتكرارا ، ويتعلم الأطفال أنه من المفترض أن يستجيبوا لطلبك الأول ، وليس الثالث أو الخامس أو العاشر.
لا تعتمد على الكلمات والمنطق لجعل طفلك يفعل ما تريد. بدلا من ذلك ، دع أطفالك يختبرون العواقب الطبيعية لسوء سلوكهم. على سبيل المثال ، إذا لم يستعدوا في الوقت المحدد للمدرسة أو أي نشاط آخر خططوا له ، فدعهم يتأخرون ويعانون من العواقب! في بعض الأحيان ، يكون التعلم بالطريقة الصعبة هو أفضل طريقة للتعلم ، لذا كن سعيدا عندما يرتكب أطفالك أخطاء. هذه هي الطريقة التي يتعلمون بها بشكل أفضل!
إذا كنت والدا لأطفال صغار يكافحون من أجل جعلهم ينامون أو تقاتل الأطفال الذين يرغبون في البقاء مستيقظين لفترة أطول ، فقد تكون بعض المعرفة بعادات النوم الجيدة مفيدة.
هل تحتاج إلى معرفة كيف تكون والدا أفضل؟ على الرغم من عدم وجود طريقة صحيحة أو خاطئة ، إلا أن هناك بعض المبادئ التوجيهية المطلوبة لجميع الآباء. فيما يلي بعض النصائح (أي المبادئ التوجيهية) التي تشكل خلفية مهارات الأبوة والأمومة الفعالة:
أبدا على مزاج الوالدين أو ما إذا كان لديهم يوم سيء في المكتب أم لا. يجب استخدام نفس العواقب الدقيقة في كل مرة يحدث فيها السلوك غير المرغوب فيه بغض النظر عن أي عوامل نائية. يحتاج الأطفال إلى عالمهم المحدد بالأبيض والأسود ، مع الحدود والقواعد والإشراف.
تكمن قوة الرحمة في قدرتها على خلق تأثير مضاعف للخير يمكن أن يغير حياة الناس. إن تعليم الأطفال أهمية أن يكونوا مهذبين وملتزمين لا يعزز التفاعلات الاجتماعية الإيجابية فحسب، بل ينمي أيضًا الشعور بالتعاطف والتفاهم.
وأخيرا، يجب ألا نغفل أهمية المسؤولية
يعد تعليم الأطفال تحمل المسؤولية عن أفعالهم وتأثيرهم على الآخرين أمرًا ضروريًا لنموهم وتطورهم الشخصي. فهو يساعدهم على فهم عواقب اختياراتهم ويمكّنهم من اتخاذ قرارات إيجابية.
باختصار، القيم الأخلاقية التي يجب تعليمها للأطفال تشمل الرحمة والصدق والاحترام والإنصاف والمسؤولية. ومن خلال تعزيز هذه القيم، يمكننا أن نساعد الأطفال على التطور ليصبحوا أفرادًا عطوفين وصادقين ومسؤولين يساهمون بشكل إيجابي في المجتمع.
باختصار، القيم الأخلاقية التي يجب تعليمها للأطفال تشمل الرحمة والصدق والاحترام والإنصاف والمسؤولية. ومن خلال تعزيز هذه القيم، يمكننا أن نساعد الأطفال على التطور ليصبحوا أفرادًا عطوفين وصادقين ومسؤولين يساهمون بشكل إيجابي في المجتمع.
فالقيم الأخلاقية :هي البوصله التي تجعل الطفل يبني الاحكام والتصورات حول ماهوجيد،وماهو غير جيد، وماهومرغوب وماهوغير مرغوب،وغير من التصرفات الاسرية او المجمتعية .
قيم وأخلاق يجب توفرها لدى الأطفال
- التعاطف.
- الاسرار.
- التنافس النزيه.
- حب المعرفة.
- تحمل المسؤلية.
- الوفاء بالعهد.
- الانتماء.
- التواضع.
- الصدق.
- الامانة.
4 طرق فعّالة لتأديب الطفل
هل لديك طفل صغير في المنزل يضرب التلفزيون دائما بألعابه أو بجهاز التحكم عن بعد؟ ربما ، لديك طفل في مرحلة ما قبل المدرسة لا يريد الاستماع إليك؟ نعم ، إنجاب الأطفال هو تجربة مرضية. لكن الأطفال ليسوا كائنات مثالية. إنهم ليسوا دائما خجولين وهادئين. في بعض الأحيان.يصبحون مؤذيين ومشاغبين لدرجة أنهم يصلون إلى أعصاب والديهم. تأديب الطفل هو واحد من العديد من المهام الصعبة للوالدين. وفقا للخبراء ، بغض النظر عن عمر الطفل ، من المهم أن تكون متسقا عندما يتعلق الأمر بالتأديب. يجب على الآباء الالتزام بالقواعد والعواقب التي وضعوها.
هناك العديد من أساليب الانضباط الفعالة التي يمكن أن تناسب عائلتك بشكل أفضل ، وإليك بعضا منها.
الطريقة الاولى: التمييز بين الانضباط والعقاب البدني
هما شيئان مختلفان. قد يشمل التأديب أو لا يشمل العقاب البدني. يجب أن يفهم الآباء أن الهدف من الانضباط هو تشكيل سلوك الطفل على المدى الطويل ، وليس فقط على المدى القصير. يهدف التأديب أيضا إلى تعليم الطفل الفرق بين الصواب والخطأ. العقاب البدني هو إلحاق الألم عمدا كعقاب على جريمة.
بالعامية ، يشير إلى الضرب أو الجلد أو الصفع . كأنزال العقاب البدني بالطفل جدلا منذ فترة طويلة لأن العديد من الآباء يعتقدون أنه عندما تضرب طفلك ، فإنه يظهر فقط أنه من الصواب التنفيس عن غضبك وغضبك أو تصحيح خطأ.
الطريقة الثانية: استخدم العقوبة
المناسبة كن منطقيا. تأكد من أنه عندما تفرض العقوبة ، فإنها تناسب الموقف. على سبيل المثال، إذا كان طفلك لا يأكل، فتحدث إلى طفلك واسأله لماذا لا يحب تناول الطعام. لا تضرب طفلك فقط لأنه لا يأكل.
ربما ، لديه ألم في البطن ولا يستطيع تناول الطعام ، ولكن ، إذا لم يكن مريضا ، فيمكنك تقليل إعطائه الحلوى والحلويات الأخرى قبل وقت الوجبة. مثال آخر هو بقاء الطفل مستيقظا لوقت متأخر.بدلا من إعطاء مهلة ، قد ترغب في إعطاء جدول زمني لمشاهدة التلفزيون حتى لا يضطر طفلك إلى البقاء مستيقظا بعد فوات الأوان. ثم كافئ الطفل عندما يستيقظ بمجاملة أو مشروب منعش لبدء اليوم.
الطريقة الثالثة: وضع الحدود والقيود
يتم تعيين القيود والحدود لحماية الطفل من الخطر. عندما يلعب طفلك ، يمكنك تحديد المكان الذي يمكنه اللعب فيه. أخبر طفلك أن الطريق محظور لأنه قد يتعرض للصفع من قبل سيارة. أخبر طفلك بحزم ، لا ، اللعب خارج الفناء أمر خطير. قد تصطدم بك سيارة عن طريق الخطأ! لا حاجة لضرب طفلك. من المهم أن تأخذ وقتك لشرح سبب وضع الحدود والعواقب المحتملة.
الطريقة الرابعة: الوقت الخروج
عندما لا يتصرف طفلك بشكل صحيح ، عالج السلوك وحذر طفلك أولا. إذا حدث ذلك مرة أخرى ، فأرسل طفلك إلى مكان المهلة على الفور. أخبرها عن سبب العقوبة. ثبت. إذا بكت ابق ووقف خلفها. لا تستجب للمناشدات والأعذار.
عندما يقضي طفلك وقته ، لا تحضره. ذكرها بأنك تهتم بها وأنك تحبها. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى مناقشة سلوكها ، فانتظر التوقيت المناسب. التوقيت المناسب هو عندما يكون طفلك مستعدا للاستماع ولم يعد يظهر سلوكا عدوانيا.
إن تأديب الطفل ليس بالأمر السهل أبدا حتى بالنسبة للآباء والأمهات الذين لديهم طفلان أو أكثر، إذا كنت غير قادر على التعامل مع الموقف بشكل جيد في المرة الأولى ، فلا تدين نفسك. فكر في الأشياء الأخرى التي كان يمكنك القيام بها وقم بها في المرة القادمة.
إذا ارتكبت خطأ و عاقبت طفلك بشكل مفرط ، فقم بتهدئة طفلك واعتذر له. اشرح كيف ستتعامل مع الموقف في المرة القادمة. حافظ على وعدك. هذا مثال جيد لإظهار طفلك حول كيفية التعافي من الزلات والأخطاء السابقة.
أساليب للحصول على سلوك أفضل للأطفال
تربية الأطفال مهمة معقدة، وغالبا ما لا توجد إجابات واضحة على المعضلات التي يواجهها الآباء على أساس يومي. أود أن أقترح أن الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع سلوك الأطفال الصعب هي وضع خطة مقدما ، قبل حدوث سوء السلوك بالفعل ، للكيفية التي ترغب في التعامل بها مع الموقف.هذا يساعدك على البقاء مسيطرا على الموقف والرد على أطفالك بطريقة هادئة ويمكن التنبؤ بها بدلا من الرد في حرارة اللحظة ، مع الغضب واللوم والصراخ.الاقتراحات أدناه هي الأفكار التي ساعدت العديد من العائلات على تقليل سلوك أطفالهم الصعب وزيادة كمية التفاعلات الإيجابية بين الآباء والأطفال.
أولا: اقض وقتا إيجابيا معا كل يوم
عندما يعرف الأطفال أنهم محبوبون ومحترمون من قبل البالغين المهمين في حياتهم ، فسوف يستجيبون لهؤلاء البالغين بطريقة أكثر متعة. أفضل طريقة السماح لأطفالك بمعرفة أنك تحبهم وتحترمهم هي قضاء وقت إيجابي معهم ، حتى لو كان ذلك 10-15 دقيقة فقط كل يوم (بالنسبة للطفل.
هذا وقت طويل!). لا تنتظر أجزاء كبيرة من "وقت الجودة" لتأتي مرة واحدة في الشهر. بدلا من ذلك ، ابحث عن فرص يومية للانضمام إلى طفلك في لعبه لبضع دقائق ، أو قراءة كتاب معا ، أو الاستماع إليه حقا. امدح أطفالك وشجعهم يوميا ، وأعطهم ردود فعل إيجابية ، حتى بالنسبة للأشياء الصغيرة. كل هذا يبني أساسا من الحب والثقة والاحترام.
ثانيا:ألاهتمام بالطفل
إن اهتمام الوالدين هو مكافأة قوية لأي طفل، وسوف يفعل كل ما يلزم لجعل الوالد يولي المزيد من الاهتمام له، حتى لو كان الاهتمام سلبيا (مثل إزعاج أحد الوالدين وصراخه وجادله مع طفل). لذلك ، تأكد من أنك لا تولي اهتماما لسوء سلوك طفلك أكثر من سلوكه الإيجابي. بدلا من ذلك ، دع أطفالك يعرفون أنك ستولي الكثير من الاهتمام الإيجابي للسلوك الجيد عند حدوثه.
لا تنتظر أن يفعل طفلك شيئا غير عادي - انتبه إلى الأشياء الصغيرة التي يفعلها بشكل صحيح على أساس يومي ، مثل ارتداء ملابسه بمفرده ، أو خلع أحذيته عند الباب ، أو اللعب بهدوء بمفرده لفترة من الوقت.
ثالثا:أستخدم القواعد والروتين
قم بإنشاء قائمة بالقواعد السماح لأطفالك بمعرفة ما تتوقعه منهم بالضبط في المواقف المختلفة ، وكذلك السلوكيات غير المسموح بها. على سبيل المثال ، قد تكون القاعدة الخاصة بوقت تناول الطعام هي "يبقى الجميع في مقاعدهم حتى تنتهي الوجبة بأكملها" و "لا تشكو من الطعام المسموح به
كن مهذبا إذا كنت لا تحب شيئا ما". عندما يعرف أطفالك بالضبط ما تتوقعه منهم ، ستحتاج إلى القيام بأقل قدر من الإزعاج والشكوى. تذكير بسيط بماهية القاعدة ("تذكر نبقى في مقاعدنا حتى تنتهي الوجبة" يمكن أن يساعد الأطفال على التعاون بشكل أفضل.
رابعا: أجعل طلباتك موجزة ومحددة
كثير منا لديه ميل إلى الانخراط في محاضرة طويلة الأجل ، كوسيلة للتنفيس. في معظم العائلات ، يبدو هذا شيئا مثل "ألم أخبرك ثلاث مرات بالفعل ... لماذا لا يمكنك الاستماع إلى أي وقت مضى ... لماذا علينا أن نمر بهذا في كل مرة ... مرة واحدة فقط أريد أن أراك تفعل.
لا عجب أن الأطفال يضبطونه! بدلا من ذلك ، حاول إبقاء ملاحظاتك قصيرة وإلى هذه النقطة من خلال تجربة أحد الاحتمالات الثلاثة: وصف السلوك (على سبيل المثال ، "لقد دخلت المنزل بأحذية موحلة - خلعها ، من فضلك"). اذكر القاعدة (على سبيل المثال، "نحن دائما نخلع أحذيتنا عند الباب - الآن من فضلك")؛ قلها بكلمتين أو كلمتين (على سبيل المثال، "خلع الأحذية!"). من المرجح أن يستمع أطفالك ، وأنت أقل إرهاقا باستخدام كلمات أقل.
خامسا: أشر إلى طريقة لتكون مفيدة.
تشمل الملاحظات الأكثر شيوعا التي يسمعها الأطفال من والديهم الكلمات "لا" و "لا" و "توقف". المشكلة في مثل هذه الملاحظات هي أنها تعلم الأطفال فقط ما لا يجب القيام به ، ولا تعطيهم فكرة عن السلوك الذي تتوقعه منهم بدلا من ذلك.
غالبا ما يكون الأطفال حريصين على مساعدة والديهم ولكن يجب إخبارهم بالضبط كيف يكونون مفيدين. على سبيل المثال، عندما تقوم بإعداد وجبة يأتي طفلك ويضع ألعابه على أرضية المطبخ للعب.
(ربما بدافع الرغبة في أن يكون قريبا منك)، بدلا من أن يقول: "لا تضع ألعابك في جميع أنحاء الأرض، ألا يمكنك أن ترى أنني مشغول هنا؟" قل: "دعنا نضع ألعابك على الطاولة حتى أتمكن من مشاهدتك تلعب أثناء الطهي".
سادسا: تأكد من أنك تعني ما تقوله
لا تقل أي شيء لست مستعدا للنسخ الاحتياطي ، إذا لزم الأمر. خلاف ذلك ، سوف يتعلمون عدم أخذك على محمل الجد عند تقديم الطلبات. على سبيل المثال، إذا اتصلت بأطفالك لتناول العشاء ولم يستجيبوا على الفور من خلال المجيء إلى الطاولة، فكن مستعدا للذهاب إليهم.
وخذهم بيدك، وأخبرهم أنك تتوقع منهم أن يأتوا عندما تتصل بهم في المرة الأولى. هذا يمنعك من الاضطرار إلى تكرار طلبك مرارا وتكرارا ، ويتعلم الأطفال أنه من المفترض أن يستجيبوا لطلبك الأول ، وليس الثالث أو الخامس أو العاشر.
سابعا: الأطفال يتعلمون بشكل أفضل من العواقب وليس المحاضرات
لا تعتمد على الكلمات والمنطق لجعل طفلك يفعل ما تريد. بدلا من ذلك ، دع أطفالك يختبرون العواقب الطبيعية لسوء سلوكهم. على سبيل المثال ، إذا لم يستعدوا في الوقت المحدد للمدرسة أو أي نشاط آخر خططوا له ، فدعهم يتأخرون ويعانون من العواقب! في بعض الأحيان ، يكون التعلم بالطريقة الصعبة هو أفضل طريقة للتعلم ، لذا كن سعيدا عندما يرتكب أطفالك أخطاء. هذه هي الطريقة التي يتعلمون بها بشكل أفضل!
ثامنا: مارس ما تعظ به
فماذا لو ارتكبت خطأ وشهد طفلك ذلك؟ فكر في تحويل خطأك إلى فرصة للتعلم. سيتعلم أطفالك أكثر بكثير من رؤيتك تعترف بخطئك ، وتعتذر عنه ، ثم تبذل جهدا صادقا للقيام بعمل أفضل في المرة القادمة ، مما لو كنت تحاول التستر على خطأك.
لقد كان هناك قدر كبير من الأبحاث حول المراهقين والنوم في الآونة الأخيرة والتي لها آثار رائعة على آباء الأطفال من جميع الأعمار. ومع ذلك ، يبدو أن مشاكل النوم تتعلق بالبيولوجيا بقدر ما تتعلق بالموقف بالنسبة للعديد من الأطفال.
تتأخر دورة النوم والاستيقاظ للأطفال لمدة تصل إلى ساعتين. أي أنهم يشعرون بالنعاس في وقت لاحق ويستيقظون في وقت متأخر.وجدت إحدى الدراسات الأمريكية أن 20٪ من المراهقين ينامون في الفصل في الصباح ، مما كان له آثار كارثية على التعلم. ونتيجة لذلك أخرت العديد من المدارس الثانوية بدء وقت المدرسة لاستيعاب دورة النوم والاستيقاظ في سن المراهقة.
هذا مكن المراهقين ليس فقط من الحصول على مزيد من النوم ولكن أن يكونوا في أفضل حالاتهم (أو على الأقل مستيقظين) عندما يكونون في المدرسة.وكانت النتائج مذهلة وفورية بما في ذلك: تعلم أفضل، وسلوك أفضل، ومعارك أقل، وأطفال أقل يتسربون من المدرسة.
يؤكد خبراء النوم أنه على الرغم من أن البالغين قد لا يتحكمون في علم الأحياء ، إلا أنه يمكننا المساعدة من خلال مساعدة الأطفال والمراهقين على إنشاء أنماط نوم جيدة. وقد لوحظ أن الأطفال الذين يطورون أنماط نوم جيدة يميلون إلى حملها إلى مرحلة المراهقة.
أضرارالسهرعلى الأطفال
تتأخر دورة النوم والاستيقاظ للأطفال لمدة تصل إلى ساعتين. أي أنهم يشعرون بالنعاس في وقت لاحق ويستيقظون في وقت متأخر.وجدت إحدى الدراسات الأمريكية أن 20٪ من المراهقين ينامون في الفصل في الصباح ، مما كان له آثار كارثية على التعلم. ونتيجة لذلك أخرت العديد من المدارس الثانوية بدء وقت المدرسة لاستيعاب دورة النوم والاستيقاظ في سن المراهقة.
هذا مكن المراهقين ليس فقط من الحصول على مزيد من النوم ولكن أن يكونوا في أفضل حالاتهم (أو على الأقل مستيقظين) عندما يكونون في المدرسة.وكانت النتائج مذهلة وفورية بما في ذلك: تعلم أفضل، وسلوك أفضل، ومعارك أقل، وأطفال أقل يتسربون من المدرسة.
يؤكد خبراء النوم أنه على الرغم من أن البالغين قد لا يتحكمون في علم الأحياء ، إلا أنه يمكننا المساعدة من خلال مساعدة الأطفال والمراهقين على إنشاء أنماط نوم جيدة. وقد لوحظ أن الأطفال الذين يطورون أنماط نوم جيدة يميلون إلى حملها إلى مرحلة المراهقة.
عادات النوم الجيدة للأطفال
1. أوقات النوم العادية. قد يحارب الأطفال هذا ، لكن كن منتظما واسمح للأطفال بالبقاء مستيقظين بعد ذلك بقليل في عطلات نهاية الأسبوع.
2. وقت للاسترخاء يصل إلى 45 دقيقة قبل النوم. ويشمل ذلك إزالة التلفزيون والمحفزات الأخرى ، وتهدئة الأطفال ، والحد من تناول الطعام (والكافيين للمراهقين).
3. روتين وقت النوم مثل القصة ، وتنظيف الأسنان التي تشير نفسيا إلى أن الوقت قد حان للنوم.
4. الاحتفاظ بغرف النوم للنوم وليس للتلفزيون. يبدو أن غرف النوم التي تشبه الكهوف موصى بها.
5. تعظيم 3 إشارات النوم من: الظلام (غرفة نوم تشبه الكهف) ، وخفض درجة حرارة الجسم (يمكن أن تكون الحمامات جيدة لهذا الغرض) والميلاتونين (العمل داخل دورتهم).
2. وقت للاسترخاء يصل إلى 45 دقيقة قبل النوم. ويشمل ذلك إزالة التلفزيون والمحفزات الأخرى ، وتهدئة الأطفال ، والحد من تناول الطعام (والكافيين للمراهقين).
3. روتين وقت النوم مثل القصة ، وتنظيف الأسنان التي تشير نفسيا إلى أن الوقت قد حان للنوم.
4. الاحتفاظ بغرف النوم للنوم وليس للتلفزيون. يبدو أن غرف النوم التي تشبه الكهوف موصى بها.
5. تعظيم 3 إشارات النوم من: الظلام (غرفة نوم تشبه الكهف) ، وخفض درجة حرارة الجسم (يمكن أن تكون الحمامات جيدة لهذا الغرض) والميلاتونين (العمل داخل دورتهم).
النوم مهم للأسباب التالية:
- يزيد من نمو الدماغ ، والذي يحدث مع الأطفال الصغار والمراهقين.
- إنه يمكن ما يتم تعلمه اليوم من الالتصاق.
- يعد الأطفال للتعلم غدا. (الحرمان من النوم يشبه اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، حيث لا نعمل على النحو الأمثل.
6 نصائح ناجحة لتربية للأطفال
هل تحتاج إلى معرفة كيف تكون والدا أفضل؟ على الرغم من عدم وجود طريقة صحيحة أو خاطئة ، إلا أن هناك بعض المبادئ التوجيهية المطلوبة لجميع الآباء. فيما يلي بعض النصائح (أي المبادئ التوجيهية) التي تشكل خلفية مهارات الأبوة والأمومة الفعالة:
1. الحب غير المشروط
يجب أن يكون جميع الأطفال على دراية بحب والديهم غير المشروط لهم. من المهم أن يشعر الطفل بالحب ، بغض النظر عن نجاحه أو فشله. الطفل الذي يعرف أنه محبوب ويشعر أن الحب على أساس يومي من المرجح أن يكون ناجحا في المدرسة ويكبر ليكون والدا محبا ومهتما بنفسه.2. التواصل هو المفتاح
ربما يكون خط الاتصال المفتوح أحد أهم جوانب الأبوة والأمومة. يشعر العديد من الأطفال أن الآباء أو البالغين بشكل عام ، لا يستمعون إليهم لفترة كافية لسماع ما يقولونه بالفعل. بدلا من قول "كيف تجرؤ على البقاء خارج المنزل بعد حظر التجول؟"3. كن عادلا وصادقا
القيادة بالقدوة هي طريقة رائعة لغرس مجموعة صحية من القيم في طفلك. نأمل أن يخبر جميع الآباء أطفالهم أن الكذب غير مقبول. من المهم أن تعيش حياتك كمثال إيجابي لطفلك ، مع تذكر أن الأطفال غالبا ما يرون ويسمعون أكثر بكثير مما ندرك. إن السماح لطفلك بسماعك تقول "أكاذيب بيضاء صغيرة" أو رؤيتك تتهرب بطريقة أو بأخرى من واجباتك ومسؤولياتك كشخص بالغ كلها طرق لتشجيع خيانة الأمانة والسلوك السلبي.4. تشجيع النجاح
شجع طفلك على النجاح في أي مشروع يقرر القيام به. سواء كان الأمر يتعلق بالحصول على درجات جيدة أو التفوق في الرياضة أو المشاركة في أنشطة إنتاجية أخرى ، تأكد من تقديم الكثير من الثناء والفهم والصبر.أيضا ، يجب على الآباء أن يجعلوا من هدفهم أن يكونوا داعمين في أي مسعى يقرره طفلهم. هذا لا يعني أن رأي الوالدين ونصائحهم ليست ضرورية أو مبررة ، ومع ذلك ، فإن الطريقة التي نعبر بها عن تلك الأفكار والمشاعر تحدث فرقا حقيقيا.
5. كن متسقا
عند تأديب أطفالك ، يكون الاتساق ذا أهمية قصوى. في اللحظة التي يدرك فيها الطفل أنك تقوم فقط بتهديدات خاملة ولا تتابع عندما يحين الوقت لتنفيذ الانضباط ، فسوف يستفيد من ذلك ولن يتعلم أبدا أن هناك عواقب لجميع أفعالنا. لا ينبغي أن يعتمد الانضباط.أبدا على مزاج الوالدين أو ما إذا كان لديهم يوم سيء في المكتب أم لا. يجب استخدام نفس العواقب الدقيقة في كل مرة يحدث فيها السلوك غير المرغوب فيه بغض النظر عن أي عوامل نائية. يحتاج الأطفال إلى عالمهم المحدد بالأبيض والأسود ، مع الحدود والقواعد والإشراف.
6. كن إيجابيا
على الرغم من أنه قد يبدو في وقت أو آخر أن الحياة مليئة بالمشاحن والعقبات ، إلا أنه من المهم بالنسبة لأولئك منا الذين لديهم أطفال أن يظلوا إيجابيين قدر الإمكان. إدراك أن الطفل يشبه الإسفنج الصغير ، ويمتص كل المعلومات التي يمكنه الحصول عليها ويستوعب كل شيء من حوله ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن أفعالنا وكل ما نقوله له تأثير عميق على أطفالنا.الخاتمة:
في عالم يبدو فيه اللطف غير متوفر، أصبح غرس قيم المداراة والالتزام في الأطفال أكثر أهمية من أي وقت مضى.تكمن قوة الرحمة في قدرتها على خلق تأثير مضاعف للخير يمكن أن يغير حياة الناس. إن تعليم الأطفال أهمية أن يكونوا مهذبين وملتزمين لا يعزز التفاعلات الاجتماعية الإيجابية فحسب، بل ينمي أيضًا الشعور بالتعاطف والتفاهم.
ومن خلال رعاية هذه القيم منذ سن مبكرة، يمكننا أن نضمن مستقبلا تكون فيه التعاطف متأصلا في نسيج البشرية ذاته. دعونا نحتضن الخير المتأصل فينا جميعًا، ونبني عالمًا يسود فيه اللطف.